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पपीता के इफेक्ट्स और साइड इफेक्ट्स: हमने आज तक ये सुना है कि फल सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन आज हम आपको पपीता फल के बारे में कुछ ख़ास बात बताने वाले है। आपको बता दे, पपीता फल (Papaya Fruit) स्वास्थ्य और त्वचा के लिए लाभ होता है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, वजन घटाने में सहायता, कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) के स्तर को नियंत्रित करने, स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने, कब्ज को ठीक करने आदि से लड़ता है। यह फल खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidants) से भरपूर है। इस फल का नियमित सेवन आपको समग्र स्वस्थ शरीर प्रदान कर सकता है। पपीते के अति सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। और पपीते से जुड़ी सबसे प्रमुख समस्या यह है कि गर्भवती महिला को प्रभावित कर सकता है।
जानें (पपीता के इफेक्ट्स और साइड इफेक्ट्स): (Papaya Effects And Side Effects here are the reasons why you should not consume papaya more)
* गर्भवती महिलाओं को पपीता नहीं खाना चाहिए
गर्भवती महिलाओं को हमेशा पपीता खाने से बचना चाहिए क्योंकि यह भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है। पपीते में मौजूद लेटेक्स की उच्च सांद्रता गर्भाशय के संकुचन का कारण हो सकती है। और पपीते में मौजूद पपैन कॉम्पोनेन्ट हमारे शरीर के कुछ हिस्सों के लिए भी हानिकारक है जो भ्रूण के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।
* पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है
पपीता फाइबर से भरपूर होता है जो कब्ज वाले लोगों के लिए फायदेमंद होता है। पपीते का छिलका में लेटेक्स होता है जो पेट में दर्द पैदा कर सकता है।
* ब्लड शुगर कम करता है
पपीता रक्त में शुगर लेवल काफी कम कर सकता है। तो, अगर आप मधुमेह और दवा ले रहे हैं तो पपीता खाने से पहले अपने चिकित्सक से पूछ लें।
* गंभीर बीमारी होना
पपीता में एंजाइम पपैन एक शक्तिशाली एलर्जीन है, जिसके अत्यधिक सेवन से अस्थमा, जमाव और घरघराहट जैसे गंभीर बीमारी हो सकती हैं।
* जो लोग दवाईयां खा रहे हैं उन्हीं पपीता नहीं खाना चाहिए
यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन (US National Library of Medicine) में हाल ही में हुए एक शोध में कहा गया है कि पपीता रक्त को पतला करने वाली दवाओं के जैसा प्रतिक्रिया दे सकता है जिससे रक्तस्राव आसान हो सकता है।
* एलर्जी का कारण बन सकता है
फल में मौजूद पपैन से एलर्जी हो सकती है। प्रतिक्रियाओं में से जैसे सूजन, चक्कर आना, सिरदर्द और चकत्ते और त्वचा पर खुजली होना।
स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रहने के लिए हमेशा पपीता खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आपको पपीता के वजह से कोई समस्या हो रही है तो अपने डॉक्टर से तुरंत सलाह लें।
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