बिना जिम किये भी कर सकते है वजन कम,बनाये घर पर यह सेहतमंद जूस

अक्सर लोगो में वजन कम करने की चाहत देखी जाती है.वजन बढ़ने में उतना समय नहीं लगता जितना उसे कम करने में लगता है.वजन कम करने के लिए लोगो बहुत से उपाय ढूंढते और करते है.ऐसे में सबसे पहले लोगो के दिमाग में जिम करने का ख्याल सबसे पहले आता है.लेकिन कुछ ऐसे भी घेरलू उपाय है जिसे करने से वजन कम किया जा सकते है.घर में मौजूद कुछ सामानो के इस्तेमाल से वजन कम करने की विधि की जा सकती है.