दाँत सफ़ेद करने के घरेलु नुस्खे

आज कल दाँत सफ़ेद करने के लिए हज़ारो रुपये ख़र्च करके डॉक्टर से टीथ-व्हाइटनिंग ट्रीटमेंट ली जाती है.

लेकिन आज हम आप को कुछ घरेलु नुस्खे बताएँगे जिसके उपयोग से आप घर बैठे कुछ ही दिनों में दांतों का पीलापन दूर कर सकते है

 दांतों को सफ़ेद  कैसे बनाये

 स्ट्रॉबेरी:

सबसे पहले 4-5 स्ट्रॉबेरी का पेस्ट तैयार कर लें. इस पेस्ट को रोज़ाना आपने दांतों पर लगाए.

महीने भर में आप के दाँत सफ़ेद और चमकदार हो जायेंगे.

नमक:

चुटकी भर नमक में एक चम्मच मीठा सोडा लेकर उस में  2 चम्मच पानी मिला ले. आप इस मिश्रण को दांतों पर रोज़ाना लगाए. कुछ ही दिनों में दांतों का पीलापन कम हो जायेगा.

हल्दी:

आधे चम्मच हल्दी में, आधा चम्मच नमक और एक चम्मच सरसों का तेल मिलाकर  मिश्रण तैयार कर लें. इस मिश्रण को रोज़ाना दांतों पर रगड़े. इस का इस्तेमाल दांतों का पीलापन दूर करने के लिए लाभदायक  है.

निम्बू:

निम्बू के छिलके पर सरसों का तेल डालकर 10 मिनिट तक दांतों पर रगड़े.

इससे दाँत सफ़ेद  और चमकदार बनते है.

इसके साथ साथ हमे पहले की कुछ बुरी आदतों को भी छोड़ना होगा.

दाँत पीले होने के मुख्य  कारण:

खाने-पिने की गलत आदते, गुटका, सिगरेट, तम्बाखू , शराब का सेवन, दांतो को ठीक से साफ़ न करना, ठंडी चीज़े खाना, चाय कॉफ़ी  का अधिक सेवन करना.

अगर ये सारी  आदते बदल दी  जाये तो दांतो के पीले पन की समस्या आपको कभी नहीं होगी.